Twaalf dames gaan saam met ons kamp by Kimburu Boskamp! Net ‘n paar plekkies oop!

Hierdie is die uitnodgingsbrief wat ek stuur aan voornemende kampers. Daar is nog 'n paar plekke oop. Ons skop af op 11 Mei 2018. As jy in Middelburg woon of iemand ken wat hier woon en wat jy dink hierby mag baat, vertel haar asseblief! Beste Kamper/Voornemende Kamper Ek is baie opgewonde oor ons U-Draai … Lees meer Twaalf dames gaan saam met ons kamp by Kimburu Boskamp! Net ‘n paar plekkies oop!

Advertisements

Leeuloop kom nie sommer vanself nie! Is jy gereed om te verander?

Dit sal lekker wees as elke liewe mens wat my pad kruis en hulp nodig het om gesonder te leef, net daar en dan die  u-draai suksesvol maak. Dit sou baie, baie lekker wees. Maar dit gebeur nie altyd so nie. Partykeer voel dit of  alles net mooi niks help nie! Of, dit help 'n … Lees meer Leeuloop kom nie sommer vanself nie! Is jy gereed om te verander?

Deel 4 en 5: Metaboliese weerstandsoefening en funksionele oefening.

Ek brand om te skryf oor die U-Draai kamp, 'n 40 dae lewenstylveranderingskamp wat ek tans aanbied en een van die dae ten einde loop. Maar eers wil ek die laaste deel oor soorte oefening skryf. Hierdie post handel oor metabolic resistance training (MRT). Onthou dat die ideale vorm van oefening, die een is wat pas by … Lees meer Deel 4 en 5: Metaboliese weerstandsoefening en funksionele oefening.

Deel 2: Pilates

As jy 'n blog begin, beter jy gereeld inskrywings daarop plaas. Dit is een van die eerste dinge wat ek opgelees het, toe ek begin blog het. En dit is toe ook sommer die eerste reël wat ek oortree het! Baie verskonings wat ek kan gebruik, maar heelaas, wie stel nou regtig belang om te … Lees meer Deel 2: Pilates